Гіперхолестеринемія: причини, симптоми та методи лікування холестерину

Гіперхолестеринемія: причини, ризики, діагностика та лікування

Що таке гіперхолестеринемія? Це медичний стан, при якому в крові накопичується забагато холестерину. Холестерин сам по собі не є абсолютним злом: ця жироподібна речовина необхідна для функціонування клітин, продукування гормонів, жовчних кислот та вітаміну D. Однак проблема виникає, коли його стає надто багато, загрожуючи серцево-судинній системі. Причини можуть бути як генетичними, так і пов’язаними з образом життя. Нездорове харчування і малорухливість — ось що найчастіше є винуватцями.

Холестерин: що це і чому він важливий?

Роль холестерину в організмі

Холестерин — то ніби будівельний матеріал для клітинних мембран. Його завдання — підтримувати їх структуру і цілісність. Також він бере активну участь у синтезі стероїдних і статевих гормонів. Не варто забувати і про його роль у продукції жовчі — без цього нормальне травлення було би неможливим.

«Хороший» і «поганий» холестерин

Холестерин поділяють на:

• Ліпопротеїни високої щільності (ЛВЩ) — це «хороший» холестерин, що очищає судини від надлишкових жирів.
• Ліпопротеїни низької щільності (ЛНЩ) — «поганий» холестерин, який відкладається на стінках артерій, формуючи атеросклеротичні бляшки.

Основну небезпеку становить надлишок ЛНЩ, адже це прямо загрожує серцево-судинним системам нашого організму.

Причини гіперхолестеринемії

Генетичні фактори

Народилися в сім’ї, де високий холестерин — це звично? Це може бути сімейна (спадкова) гіперхолестеринемія. У наявності — генетична неспроможність організму позбутися зайвого холестерину навіть за правильного харчування.

Нездоровий спосіб життя

Якщо ви харчуєтеся жирною їжею, майже не рухаєтеся, і маєте зайву вагу — це могутній трійка факторів, що веде до високого холестерину. Особливо небезпечні продукти з насиченими жирами та трансжирами.

Хронічні захворювання

Цукровий діабет, гіпотиреоз, проблеми з печінкою та нирками — все це потенційні сприяюючі фактори для розвитку гіперхолестеринемії.

Вживання медикаментів

Деякі ліки, як-то кортикостероїди та діуретики, можуть збільшувати рівень холестерину. Перед прийомом будь-яких препаратів варто консультуватися з лікарем.

Симптоми гіперхолестеринемії

Зазвичай гіперхолестеринемія не виявляє себе одразу. Але рано чи пізно вона може призвести до:

• Болю в грудях (стенокардія).
• Задишки при фізичних навантаженнях.
• Ксантоми — жирові відкладення під шкірою.
• Серцево-судинні проблеми, такі як інфаркт чи інсульт.

За відсутності явних симптомів, гіперхолестеринемію часто називають «тихим вбивцею». Ось чому регулярні аналізи і обстеження так важливі.

Як діагностують гіперхолестеринемію?

Все починається з аналізу крові. Біохімічний аналіз покаже рівні:

• Загального холестерину.
• ЛНЩ та ЛВЩ.
• Тригліцеридів.

Отримані результати допоможуть медикам оцінити ризики і внести корективи у ваш спосіб життя або порекомендувати лікування.

Лікування гіперхолестеринемії

Зміна способу життя

1. Дієта: обмежте споживання насичених жирів, трансжирів та холестерину. Їжте більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів і риби.
2. Фізична активність: регулярні вправи сприяють підвищенню ЛВЩ і знижують ЛНЩ.
3. Схуднення: зниження ваги допоможе зменшити холестерин.

Медикаментозна терапія

Зміна способу життя не завжди достатня. Тоді у гру вступають медикаменти:

• Статини: знижують рівень ЛНЩ.
• Інгібітори засвоювання: зменшують абсорбцію холестерину з їжі.
• Фібрати: знижують тригліцериди.

Альтернативні методи

Неофіційно говорять про користь омега-3 сильно ненасичених жирних кислот та інших харчових добавок, що можуть допомогти контролювати рівні холестерину.

Профілактика гіперхолестеринемії

1. Харчуватися збалансовано: включати в харчування продукти з клітковиною, обмежувати жирні.
2. Займатися фізкультурою: 150 хвилин активності в тиждень — як стандарт.
3. Контролювати вагу: стежити за масою тіла.
4. Уникати тютюну і обмежувати алкоголь: звички, що ведуть до зниження ризику.

Список основних ризиків гіперхолестеринемії

• Атеросклероз.
• Інфаркт міокарда.
• Інсульт.
• Периферична артеріальна хвороба.
• Тромбоз.

Гіперхолестеринемія — серйозний виклик для здоров’я, навіть якщо вона не проявляє себе явними симптомами. Запобігання, регулярні аналізи крові та консультації з лікарями мають критичне значення. Бережіть себе завчасно, адже ваш вибір робить різницю для здоров’я!