Що таке Міопія: Як впоратися з порушенням зору
Міопія, або короткозорість, — таке собі популярне порушення зору, при якому у людей виникають плутанини з об’єктами, що на відстані. Все через те, що світлові промені схиляються перед сітківкою ока, а не саме на ній, як було б правильніше.
Це не один із тих випадків, коли все просто. Ступінь міопії може варіюватися від незначної, що майже не впливає на повсякденне життя, до такої, що вимагає окулярів, контактних лінз або ж навіть хірургічного втручання.
Причини виникнення
Шукаєте винуватця короткозорості? Їх багато. Від спадковості до вашого способу життя. Основні причини подані нижче:
- Генетика. Якщо мама або тато мають міопію, очікуйте на підвищений ризик у дітей.
- Перевантаження очей. Постійне сидіння за комп’ютером, читання книг або робота при поганому освітленні точно не на користь.
- Аномалії очного яблука. Якщо форма ока трохи подовжена, або рогівка сильно вигнута — це теж впливає на фокусування світла.
- Брак світла. Природне світло нині — це розкіш, якої часто не вистачає, особливо у місті. А між тим, воно, як виявилось, важливе як для настрою, так і для зору.
Симптоми
Розвивається міопія потихеньку, як той витончений злодій, що залишає на місці злочину лише ледь помітні відбитки. Основні симптоми такі:
- Неясний зір. Дорожні знаки, текст на дистанції — все розпливається.
- Втома очей. Першим маєте помітити, що читати або працювати стає втомливо.
- Головні болі. О, так, це ще одне з бонусів короткозорості.
- Мружіння. Ще один спосіб покращити фокусування, нехай і на короткий час.
Види міопії
Міопія має свої види, залежно від характеру й пройдемось через них:
- Проста міопія. Найбанальніша, з’являється через перевантаження або ж через спадковість.
- Висока міопія. Це серйозніше — тут вас чекає більше ніж -6 діоптрій.
- Нічна міопія. Поганий зір у темряві, викликаний відсутністю світла.
- Патологічна міопія. Рідкий випадок, що прогресує разом із вашим ростом.
Як діагностувати
Ви не станете експертом без діагностики. Як дізнатись, що саме у вас?
- Тест зору. Класична перевірка: бачите літери?
- Рефракційний тест. Комп’ютер і спеціальні прилади допоможуть.
- Офтальмологічний огляд. Тут дивляться на стан сітківки.
- Кератометрія. Вимірюють форму рогівки.
Лікування
Від вас залежить, як справлятись з міопією. Ось список можливих підходів:
- Окуляри. Вони легкі у використанні, доступні, а ще це класичний варіант.
- Контактні лінзи. Відмінний вибір для активних людей.
- Лазерна корекція. Якщо ви не боїтесь операцій, це варто розглянути.
- Ортокератологія. Носіть спеціальні лінзи у ніч, щоб зменшити формування рогівки до ранку.
Профілактика
- Гігієна зору. Розумні перерви під час роботи.
- Освітлення. Додайте трохи світла у ваше життя.
- Повітря. Гуляйте на вулиці, навіть в місті.
- Перевірка зору. Раз на рік — це мінімум.
- Медіадієта. Гаджети можна й обмежити.
Ускладнення
Навіть якщо ви подумали, що міопія — не страшно, ось які ускладнення чекають неуважних:
- Відшарування сітківки. Можливість зростає із високим ступенем міопії.
- Глаукома. Це, якщо ваш очний тиск пуступить до справ.
- Катаракта. З віком, на жаль, ми стаємо вразливішими до цього.
У висновок
Підсумовуючи все, міопія — це проблема, але не кінець світу. Регулярно перевіряйте зір і дотримуйтесь порад лікарів. Це допоможе жити повним життям і уникнути великих проблем у майбутньому.
